喝岩茶前必须知道的10个关键点「喝岩茶的好处与作用禁忌全介绍」

1. 什么是岩茶？

2. 岩茶的营养成分

3. 岩茶的好处与作用

4. 岩茶的禁忌与副作用

5. 岩茶的选购与保存

什么是岩茶？

岩茶，顾名思义，是生长在岩壁上的茶树，因其生长环境特殊，所以茶叶品质独特，口感鲜爽，香气浓郁。

岩茶的营养成分

岩茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有抗氧化、降压、降脂、抗癌等功效。

岩茶的好处与作用

1. 抗氧化岩茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老。

2. 降压降脂岩茶中的多酚类物质可以降低血压和血脂，减少心血管疾病的发生。

3. 抗癌抗病毒岩茶中的多酚类物质还具有抗癌和抗病毒作用，有助于预防肿瘤和感染等疾病。

4. 提神醒脑岩茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人精神饱满，提高工作效率。

岩茶的禁忌与副作用

1. 孕妇不宜饮用岩茶中含有咖啡因，过量饮用可能影响胎儿健康。

2. 胃肠不适者慎饮岩茶中的茶碱和咖啡因会刺激胃肠道，加重胃肠不适症状。

3. 不宜空腹饮用岩茶中的茶碱和咖啡因会刺激胃酸分泌，空腹饮用可能导致胃酸过多，引起胃痛等问题。

岩茶的选购与保存

1. 选择品质好的岩茶要选择色泽绿润，香气清雅的岩茶。

2. 保存岩茶岩茶应放在干燥、通风、避光的地方，避免阳光直射和潮湿。

3. 泡岩茶的方法岩茶宜用80℃左右的温水冲泡，每次用量不宜过多，以免影响身体健康。

岩茶作为一种高质量的茶叶，具有多种功效，但是也有一些禁忌和副作用，需要在饮用前了解。选择好的岩茶，正确地饮用和保存，可以让我们更好地享受到岩茶带来的健康与美味。