夏天解暑的方法_炎炎酷暑解暑必备

终于艰难地熬过了江南的梅雨季，没有淹死在大帝国黄梅天30个湘湖二期的雨水里，也成功躲过了湿答答黏糊糊发霉的命运，茶小猫想对每一个尚且安好的小伙伴们说，你们都是好样的！！不过……如果你以为江南的夏天就是下下雨就这么简单，那你就错了！因为我们已经迎接来的是热炸天的三伏天，作为一株娇（jiao）嫩（qing）的茶宝宝，恐怕将注定躲不过被傲娇的太阳晒成干茶的命运。大夏天大家都喜欢喝冰吃冰，但是作为资深养生小达人要告诉大家：三伏天可别肆无忌惮的吃冰让湿气缠身！夏天不吃冰怎么解暑呢？不用太担心，专业避暑五百年的茶宝宝为您贴心准备了三伏天超强避暑技能，为了您和您身边小伙伴的生命健康及财产安全，请仔细阅读此攻略300遍，并务必分享给你身边每一个怕热的胖子、瘦子以及不胖不瘦的妖孽们。夏天避暑so~easy~

超强避暑技能之——喝苦丁茶

（在很久很久以前，有人告诉我心静自然凉，那时我太小还不懂这话的含义，于是我差点热死了）长大以后我终于明白，原来让心拔凉拔凉其实很简单：喝苦丁茶啊！苦丁茶号称最降火的茶叶，药理研究表明，苦丁茶含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，有降脂、降压、降糖，增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，可明显改善心脑血管病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症。有资料记载苦丁茶虽以茶命名，但其是药而不是茶，不宜长期服用，以免损伤肝肾功能，且本品性味苦寒，故脾胃虚寒者不宜选用。此外，《本草纲目拾遗》言其“绝孕”，《中国医学大辞典》言其“凉子宫”，故处于育龄期的男女应慎重选用。（一本正经的copy）