解暑喝什么茶好,解暑好还是喝茶好

在炎热的夏天，许多人喜欢喝酒。据调查，喝茶是解暑的最佳方式。研究人员测量了两组在热天喝热茶和饮料的人。结果表明，温茶能使皮肤温度降低1 ~ 2摄氏度，而冷饮只能使口腔周围降温。喝茶的人感到凉爽舒适，口渴感完全消失，而喝冷饮的人感到萎靡不振，口渴感消失。高温作业者，如果能在温茶中适当加点盐，以弥补因出汗过多而流失的盐分，将更有利于预防中暑。

夏天喝茶有很多好处：茶可以提神、解渴、生津。由于天气炎热，人的体温不易扩散，往往会出现口渴、昏厥的生理反应。喝茶可以使人出汗散热，使人感到凉爽。茶叶中所含的糖、果胶、氨基酸等成分，能与口腔中的唾液发生化学反应，滋润口腔，解热生津。茶能改善人的肾功能，有利尿排毒的作用。茶叶还有消炎收敛的作用，所以绿茶的煎剂也能治痢疾。喝茶有很多好处，但是喝的不当也会产生相反的效果。喝茶有“三忌”:

避免隔夜茶。因为茶叶搁置太久，容易污染，对身体不好；第二，忌喝凉茶。茶凉了不能直接被胃吸收。趁热喝可以加速胃的吸收，促进幽门打开，满足人体的吸收；避免喝浓茶。因为浓茶有害，容易引起消化不良和便秘。睡前喝浓茶容易导致失眠。