祛湿茶配方大全及在家自制方法

在日常生活中，湿气是困扰许多人的健康问题。而祛湿茶作为一种简单有效的养生方法，越来越受到人们的青睐。本文将为大家详细介绍祛湿茶配方大全，以及如何在家自制祛湿茶。

一、除湿气的茶

喝茯苓茶、冬瓜荷叶茶、赤小豆薏米茶、绿茶等茶可以除湿气。绿茶性凉，可以祛湿，由于绿茶没有经过发酵和氧化，使得绿茶中的咖啡因、茶多酚等成分都得到保留。

二、除湿最好的茶叶排名

1. 普洱茶：产于云南普洱，属于黑茶，具有1700多年历史，色泽褐红，香气独特陈香，滋味醇厚回甘。

2. 武夷岩茶：产于福建省武夷山，国家地理标志保护产品，素有“茶中状元”之美誉，香气浓郁，滋味醇厚。

3. 洞庭碧螺春：产于江苏省苏州市太湖洞庭山，具有特殊的花朵香味，早在隋唐时期即负盛名。

4. 黄山毛峰：产于安徽省黄山，中国著名的历史名茶，招待外宾用茶和礼品茶，以其独特的色、香、味、形、誉为茶中精品。

5. 安溪铁观音：乌龙茶类的代表，介于绿茶和红茶之间，以其独特的韵味和超群的品质备受青睐。

6. 西湖龙井：产于杭州，具有1200多年历史，名茶之冠，以色绿/香郁/味甘/形美四绝著称。

7. 祁门红茶：始制于清代光绪年间，中国历史名茶，著名红茶精品，外形条索紧细，苗秀显毫。

三、薏米红豆芡实茯苓祛湿茶家常做法

薏米红豆芡实茯苓祛湿茶是一种常见的中草药茶，用于祛湿、健脾、利水的功效。以下是一种简单的家常做法：

1. 将薏米、红豆、芡实和茯苓洗净，放入一个大碗中，加入足够的清水浸泡30分钟以上。

2. 将泡好的材料连同浸泡水一起倒入一个炖锅中。

3. 将炖锅放在火上，煮沸后改小火炖煮30-40分钟，直到薏米、红豆和其他材料变得烂软。

4. 根据个人口味，可以适量加入红糖或蜂蜜来调味。

5. 关火后，让茶稍微冷却片刻，即可享用。

这款薏米红豆芡实茯苓祛湿茶可以热饮或冷饮，根据个人喜好进行选择。在夏季，可以将冲泡好的茶放入冰箱冷藏一段时间，制作成凉茶。享用时可以加入适量的冰块。

四、许葵老师减肥茶配方

将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4、至茶温降至50左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

五、祛湿茶在家怎样做

第1步、用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升

六、除湿热的茶

1. 五花茶：主要使用金银花、菊花、葛根花、鸡蛋花、木棉花开水冲泡，具有清热、解毒、祛湿的功效；

2. 金银花茶：金银花本身就具有清热的功效，沸水冲泡饮用后可方便饮用。

七、自制去湿排毒茶

祛湿排毒可以通过饮用绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶等来实现。玫瑰茶还能解毒、美容、祛风除湿。金莲花能清热解毒，促进全身新陈代谢，消除体内垃圾和毒素。陈皮茯苓茶能祛风除湿、消肿利尿、健脾和胃，还具有很好祛湿效果。枸杞蜂蜜茶还可以加入红枣，具有良好的祛风除湿功效。

希望本文对大家了解祛湿茶配方大全有所帮助，让我们一起享受健康的生活吧！