茶刮油原理-10分钟秘制刮油茶

重庆人爱吃火锅。既然是火锅，就没有火。越油越入味。越热越有感觉。吃了之后心和嘴都舒服了，胃就开始不舒服了。女性不得不担心，油腻的火锅是减肥的一大杀手。在这里，我教你泡一壶益气减肥茶，10分钟，健脾燥湿，益气瘦身，让你不再担心火锅的威胁！

材料：荷叶60克，生山楂15克，生薏苡仁20克，陈皮5克，茶叶6克。

制备方法：将荷叶、山楂、薏苡仁、橘皮、茶叶分别烘干，研成细粉。每次取15克细粉，放入茶杯中，倒入沸水中，盖紧，小火炖10分钟。经常喝，边喝边加开水。

PS:

荷叶：含有荷叶生物碱、荷叶苷、亚麻籽黄酮、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等成分，具有祛暑化湿、调理脾胃的作用。

山楂：含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸、生物槲皮素、维生素C等。可以健胃、祛瘀、降血脂。

生薏仁：含蛋白质、碳水化合物、薏仁脂肪等。并具有健脾利尿的作用。《神农本草经》称之为“长期服用轻体益气”。

橘皮：主要成分为挥发油、橙皮苷等。能健脾燥湿。

茶叶：含有茶氨酸、茶碱等。能平肝清火。万物同用，作用在于健脾胃、消食、去脂、利水、行气、祛湿。如果能坚持喝和服用，确实能减肥降脂，促进脂质代谢，对饮食不当引起的单纯性肥胖和高血脂尤其有效。