一天当中什么时间喝什么茶最好？

茶叶是我国的传统饮品，具有清热解毒、提神醒脑、降脂减肥等多种功效。但是，不同种类的茶叶对身体的作用也是各不相同的，而且在不同的时间饮用也会有不同的效果。

早晨喝绿茶

早晨是人体新陈代谢活跃的时间，此时喝上一杯清香扑鼻的绿茶，可以帮助清除体内毒素，提高代谢水平，帮助醒脑提神，增强精神状态。

上午喝乌龙茶

上午是人体需要精神的时候，喝上一杯香气扑鼻的乌龙茶，可以帮助提神醒脑，增强注意力和记忆力，对于需要长时间集中精力的人来说，是个不错的选择。

中午喝红茶

中午是人体消化强的时候，喝上一杯红茶，可以帮助促进肠胃蠕动，增进食欲，有助于消化吸收，同时红茶中的茶多酚还能帮助降低血脂、预防心血管疾病。

下午喝花茶

下午是人体容易疲劳的时候，喝上一杯香气扑鼻的花茶，可以帮助放松身心，缓解疲劳，同时花茶中的芳香物质还能帮助调节情绪，减轻压力。

晚上喝普洱茶

晚上是人体需要休息的时候，喝上一杯醇香浓郁的普洱茶，可以帮助调节身体机能，缓解压力，同时普洱茶中的茶多酚还能帮助降低血糖、降脂减肥，对于需要减肥的人来说，是个不错的选择。

总之，不同时间饮用不同种类的茶叶，可以更好地帮助身体吸收茶叶中的营养成分，发挥茶叶的功效，同时也可以更好地满足不同时间的饮茶需求。