郑重提醒喜欢喝浓茶的人这个习惯有害无益

它是中国茶的故乡。中国人喝茶。据说始于神农时代，至少有4700多年了。每天喝几杯茶，是长寿茶，防癌茶，但如果喝得不对，就有可能变成致病茶，危及生命的茶。

一杯浓茶没有坏处。

今天我们就来聊聊这种错误的饮酒方法。很多人都有。半杯茶可能装满了茶，我总觉得这个刚好够味道。严重提醒喜欢喝浓茶的人，这个习惯有害无益。

01.浓茶毁肾。

浓茶含氟量高。经常喝浓茶会损害肾脏。因为肾脏是氟化物的主要排泄器官，当机体摄入超过肾脏排泄能力的过量氟化物时，就会导致氟化物在体内蓄积，肾脏的氟含量就会明显增加。引起饮茶氟中毒。

几乎每个人都有一个观念，浓茶可以解酒，但实际上酒后喝浓茶相当于雪上加霜，火上浇油。因为茶叶中的茶碱有利尿作用。大量饮酒后，酒精在分解前会随茶水进入肾脏，对肾脏造成损害。

此外，茶叶中还含有形成结石的物质。经常喝浓茶的人要注意是否有肾结石。

02.浓茶对胃有害

浓茶含有过多的咖啡因、茶碱等。会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损伤，出现炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食管烧伤和溃疡。调查显示，约70%的胃溃疡患者喜欢喝浓茶。

此外，浓茶中的咖啡因也会让人上瘾，形成恶性循环。

03.浓茶破坏血管。

老年人血管脆弱，淡绿茶有利于治疗高血压，但浓茶会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适。从而使血压升高。

此外，咖啡因的刺激作用会使心脏跳动过快，血流和呼吸加快，容易导致心律失常或心动过速，从而出现心悸症状，这对心动过速、早搏、房颤的冠心病患者非常不利。

喝浓茶会使血量增加，在一定程度上加重心脏的负担和心力衰竭的症状。这些心脑血管病人有时候是非常致命的。

04.浓茶毁骨。

浓茶中含有大量的咖啡因，咖啡因不仅能抑制十二指肠对钙的吸收，还能加速尿中钙的排泄。由于抑制吸收和加速排泄的双重作用，体内缺钙容易导致骨骼中钙的流失。久而久之就会骨质疏松，容易骨折。

05.浓茶破坏睡眠。

浓茶会导致失眠。众所周知，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中的咖啡因含量更高。一杯浓茶大约含有100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋和失眠。

06.浓茶破坏营养。

浓茶含有过多的鞣酸，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血。也可与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现，过量饮茶会增加尿量，造成镁、钾等重要营养物质的流失。

07.浓茶破坏药效。

茶叶中的单宁和茶碱也容易与催眠、镇静等药物，含铁补血、酶制剂等药物发生化学变化。一般认为，服药后2小时内不宜喝茶。

八种人绝对不能喝酒。

喝茶宜淡不宜浓，偶尔喝几次浓茶不会有什么大问题，但以下八种人绝对不能喝，可能会伤害身体，甚至致命。

01.胃溃疡

浓茶会增加胃酸分泌，刺激溃疡面，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，这是不利的

甲亢患者的基础代谢率很高。如果大量摄入茶叶中的咖啡因，会使新陈代谢加快，各种营养物质的消耗增加，使甲亢患者得不到良好的休息，加重病情。

04.青光眼

浓茶会刺激神经系统，导致眼压升高。严重者可引起眼球毛细血管扩张，加重眼部充血，甚至导致青光眼急性发作。

05.痛风

茶叶中含有嘌呤类化合物，会加重痛风，所以痛风患者要少喝。

06、肾结石、便秘

由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石的病情非常不利，所以肾结石患者不宜饮用浓茶。

此外，浓茶中所含的鞣酸可减少肠黏膜分泌粘液，减少肠液分泌，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁过度吸收粪便水分，导致粪便干燥，不易排出。所以便秘的人也要少喝。

07.抑郁

浓茶使人兴奋，加重抑郁症患者的失眠症状。有人建议他们早上喝点清淡的茶。

08.经期、孕期、分娩期和哺乳期的妇女

因为经期失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，容易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经，延长月经期。

孕妇喝浓茶不仅容易贫血，而且不利于其他营养物质的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，不利于母体和胎儿的健康。

分娩时喝浓茶会因过度兴奋而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，容易难产。

哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激宝宝兴奋，使宝宝不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸会抑制乳房泌乳，影响泌乳。

什么是浓茶？

敏感地说，浓茶基本上都有一个共同的特点：味道太苦，就是颜色很浓，有点浑浊。茶叶冷却后，上面会浮上一层茶油。

从量上来说，健康成年人每天喝茶12克左右，每次3克，用150毫升的水冲泡为宜。如果大大超过这个量，就是浓茶。

当然，除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久沏茶、过烫茶、生茶、焦茶，这些对你的身体完全没有好处。

赶紧提醒爱喝茶的朋友，浓茶不能喝，会破坏肾胃血管，没有任何好处！