老中医江长波讲座：传授中暑急救与凉茶制作方法，南昌市民积极学习

自三伏天气来临，南昌市民的生活中多了一项重要关注——预防中暑。老中医江长波在药店举办了一场关于凉茶制作和中暑急救措施的讲座，吸引了众多市民前来学习。

现场情况

一大早，一位白发苍苍的老太太就来到了集合地点，她表示为了学习制作凉茶，特意乘坐了一个小时的公交车。昨日上午，江长波医生在药店为20名读者详细讲解了中暑后的急救措施和四种凉茶的制作方法。

中暑急救措施

江长波医生首先强调了中暑后的急救重要性，他指出：“一旦有中暑情况发生，首先要迅速将中暑者撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。”他详细介绍了降温处理的方法，包括用40％浓度的酒精或温水擦拭全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。他还建议向患者身上泼冷水，以增加降温效果，或者用湿毛巾敷患者。对于病情较重的患者，如高烧、昏迷、抽搐等，应及时送医院抢救。

凉茶制作方法

凉茶作为解暑良方，其制作方法也备受关注。江长波医生结合自己多年的医学经验，向大家传授了四种简便的家用凉茶制作方法。以下是具体步骤：

1. 将鲜荷叶或者鲜荷花、冬瓜皮、西瓜皮、薏米仁一起用水煮好服用。

2. 将绿豆和西瓜皮一起煮着喝，具有清热解毒的效果。

3. 用积雪草和西瓜皮泡水喝。

4. 需要青竹叶一把，藿香草30克，青蒿草15克，绿茶叶4克。将这三种草药用开水煮沸，然后用煮沸的水泡茶。

市民反响

听完凉茶制作步骤后，许多市民纷纷表示回家后要立即购买材料制作凉茶。讲座持续了一个多小时，江大夫讲解完毕后，大家又围绕江大夫询问了关于身体保健方面的小常识。