心血管病人喝什么茶最好,凉茶辅助治疗心血管疾病的方法

在现代社会，心血管疾病已成为严重威胁人类健康的疾病之一。凉茶作为一种传统的饮品，近年来被越来越多的人用于辅助治疗心血管疾病。本文将详细介绍凉茶辅助治疗心血管疾病的方法，并针对心血管病人推荐几种适宜的凉茶。

一、降火凉茶的选材与制作

制作降火凉茶时，常用的材料包括夏枯草、金银花、荷叶、桑叶、罗汉果和甘草等。以下是制作凉茶的详细步骤：

1. 将罗汉果破开两半。由于罗汉果味甜，购买时应选择完整的，以防止破裂后变质。

2. 将其余材料用水浸泡10至15分钟，清洗3至4次，确保材料清洁。

3. 将所有材料放入大锅中，加水煮沸后转小火煲煮1个小时。由于罗汉果自带甜味，因此无需额外添加糖分。

二、秋冬季适宜饮用的凉茶

1. 三鲜茶：立秋虽过，但三伏天并未结束。推荐一款适合这个季节的饮品——鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍加煎煮，取汁代茶饮用。此茶具有消暑清热、和胃解表的功效。鲜佩兰能清暑化湿、和胃解表，是夏季常用的解表清暑药物，配以薄荷，可增强发散祛邪、清热祛风的功能。

2. 二子茶：由决明子和枸杞子泡制而成，具有益肝滋肾、明目通便的功效。适用于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。制作时，先将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖一同放入茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟后代茶饮用，每天1剂。

3. 桂花茶：对于皮肤干燥或因上火导致声音沙哑的人来说，桂花绿茶或桂花乌龙茶是不错的选择。多饮桂花茶能消除口臭，维护口腔健康。冲泡时，用少量桂花在85度左右的水中冲泡即可。

三、饮用凉茶的注意事项

1. 避免浓茶：浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。心血管疾病患者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐等现象，易导致病情反复。

2. 睡前不宜饮茶：对于新茶客来说，这一点尤为重要。睡前饮茶可能导致入睡困难，甚至严重影响次日的精神状态。神经衰弱或失眠症的人需特别注意。

3. 餐前不宜饮茶：进餐前或进餐中适量饮茶无大碍，但大量饮茶或饮用过浓的茶会影响常量元素（如钙）和微量元素（如铁、锌）的吸收。特别是喝牛奶或其他奶制品时，不宜同时饮茶。

通过以上介绍，我们了解到凉茶在辅助治疗心血管疾病方面的积极作用。在日常生活中，合理选择和饮用凉茶，不仅可以缓解心血管疾病症状，还能提高生活质量。希望本文能为大家提供有益的参考。