冬天喝茶的好处与坏处(冬天喝茶有什么注意事项)

茶是中国的国饮。后来，它从中国传播到世界其他地方，以至于饮茶在全世界都很流行。一年四季每天都喝茶，保持健康。但是，喝茶是有讲究的，不能盲目喝茶。那么冬天喝茶有什么注意事项呢？

冬天喝茶的注意事项

1.孕妇不宜喝茶。

怀孕的准妈妈通常非常注意饮食。他们吃不了这个吃不了那个，却不重视茶这种很普通的饮料。因为茶叶中含有的茶碱具有兴奋作用，对胎儿的形成和发育有一定的影响。而且我们经常喝的茶大多都是凉凉的，对胎儿的发育也是非常不利的。所以要特别注意。

2.月经期间不要喝茶。

冬天，天气寒冷，一些女性喜欢喝茶来保暖。但是，如果她们在月经期间失血过多，如果再喝茶，体内的铁就会流失，形成缺铁性贫血。同时，医学专家发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人月经紧张的概率高2.4倍，每天喝茶超过4杯的人增加3倍。

3.不要空腹喝茶

冬天胃肠调节功能本身就比夏天弱很多。如果你空腹喝茶，肠胃会立即做出反应，增加他们的负担，导致胃肠功能完全紊乱。

4.不要喝热茶

天寒地冻，大家都会用开水泡茶，这也是很不对的。不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃和口腔黏膜，对身体不好。

5.不要喝浓茶

同样，浓茶中含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾、中毒，会直接刺激我们的身体，引起虚弱、消化不良等症状。

6.老年人冬天喝茶少。

又是一个寒冬，这个时候偏爱喝茶的老年人对茶的摄入量不减反增。然而，这样做是非常危险的。因为我们上面说了，茶本身是凉的，冬天老年人抵抗力下降，手脚容易出现冷的现象。如果这个时候再喝一杯茶，只会更凉，导致疾病的入侵。所以，冬天老年人还是少喝茶为好。

我们说老年人冬天要少喝茶，所以很多老年人几十年来都养成了喝茶的习惯。突然戒酒不现实。这种情况我们该怎么办？其实红茶可以暖胃、醒神、助消化，而且比较温和，可以用红茶代替平时喝的绿茶。还有，如果一定要喝绿茶，加一些红枣也是很有必要的。因为红枣比较温暖，可以帮助去除绿茶的寒气。