不同时间喝不同的茶掌握喝茶的最佳时间

不同时间段适合喝的茶会有所不同。我们来看看每个时间段都适合喝什么茶。第一，早上喝红茶最好。有人说早上喝茶最好。经过一整夜的休息，人体大量消耗水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶，既能快速补充身体所需水分，又能降低血压，稀释血液，有益健康。

早上最好喝红茶，因为红茶可以促进体内的血液循环，同时可以驱除体内的寒气，使大脑供血充足。每天早餐后喝一杯红茶。也可以和牛奶一起喝。需要注意的是，早上喝茶一定要在早餐后进行，因为茶中含有咖啡因。如果空腹喝，胃会吸收过多的咖啡因，引起心慌、尿频等不适。