冬季饮茶的好处及选择_冬初喝乌龙茶或普洱更益健康

冬季是人体免疫力较弱的时期，适当的饮茶可以增强身体免疫力，此时，选择适合冬季饮用的茶叶更是有益健康。

冬季饮茶的好处

1.增强免疫力冬季气温低，人体免疫力下降，饮茶可以增强免疫力，

2.保持身体温暖饮用温热的茶水可以让身体保持温暖，缓解冬季寒冷带来的不适。

3.促进血液循环冬季气温低，人体血液循环不畅，饮茶可以促进血液循环，保持身体健康。

4.降低血压冬季血压易升高，饮用茶叶可以起到降压的作用，保持血压稳定。

5.消除疲劳冬季气温低，人体容易疲劳，饮用茶叶可以消除疲劳，提神醒脑。

冬季饮茶的选择

1.乌龙茶乌龙茶属于半发酵茶，具有清香、滋味醇厚、回甘等特点，适合冬季饮用。乌龙茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、咖啡碱等成分，有助于增强免疫力，提高抗氧化能力，

2.普洱茶普洱茶属于后发酵茶，具有浓厚的香气、厚重的口感、回甘等特点，适合冬季饮用。普洱茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、儿茶素等成分，有助于降低血脂、降压、抗氧化等作用，有利于保持身体健康。

总之，冬季饮茶有益健康，选择适合冬季饮用的茶叶可以更好地发挥其功效。建议选择乌龙茶或普洱茶作为冬季饮茶的。