喝乌龙茶大便发黑吗,黑乌龙茶排便多

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一、乌龙茶减肥效果明显吗

如果是单一的服用乌龙茶是很难起到减肥的效果，如果想要进行减肥，那么在饮食和生活当中都是需要进行改善的，在饮食上最好是可以选择一些低脂肪低热量的食物，同时也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些粗纤维的食物来帮助肠道的蠕动，只有养成良好的排便习惯才是可以起到减肥的效果。

二、清轻茶的优缺点

优点是味道纯正，颜色青绿，缺点是价格贵。清轻茶是市场上卖的具有减肥，促进排便作用的茶品。它的成分主要是乌龙茶、荷叶、决明子、薏仁、金银花、菊花、百合等等。

三、喝什么茶叶能去油脂

1、因为绿茶含有茶多酚，可以加速脂肪的分解，促进身体新陈代谢；普洱茶中的茶多酚和黄酮类化合物有一定分解脂肪和抑制脂肪吸收的作用。

2、除了绿茶和普洱茶，有些含有纤维素的茶如瓜片、金骏眉等也有一定的排油作用。

3、在日常生活中，除了多喝一些有益肠胃的茶，注意饮食均衡，控制脂肪摄入量，坚持运动也是去除身体油脂的有效方法。

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