这样喝茶才能更健康-饮茶要严守的二十一条军规

茶是中国传统文化的重要组成部分，也是现代人日常生活中不可或缺的饮品。但是，很多人在饮茶的时候并不注意一些细节，可能会影响到健康。下面为大家介绍饮茶要严守的二十一条军规，让我们一起来学习吧。

1. 饮茶前要洗手。

2. 茶具要干净整洁。

3. 茶叶要选择优质的。

4. 茶具要选用透明的，以便观察茶汤的颜色。

5. 茶叶的数量要适量。

6. 热水要使用开水。

7. 热水的温度要适宜。

8. 茶叶要先用少量的热水冲泡，然后再加入大量的热水。

9. 茶叶要冲泡适量的次数。

10. 茶叶和水的比例要适宜。

11. 茶叶要放在茶壶中，不要放在杯子里。

12. 茶叶要放在茶壶中，不要放在杯子里。

13. 饮茶时不要说话，以免影响口感。

14. 饮茶时要品尝茶汤的味道。

15. 饮茶时要慢慢品尝，不要急于喝完。

16. 饮茶时要注意保持沉静，不要过于兴奋或过于沉闷。

17. 饮茶时不要吸气，以免影响味道。

18. 饮茶时要注意保持口腔清洁。

19. 饮茶后要及时漱口。

20. 饮茶后要注意保持口腔清洁。

21. 饮茶后要注意保持茶具的清洁。

以上就是饮茶要严守的二十一条军规，希望大家能够认真学习，健康饮茶。