吃茶叶的危害性-茶叶的五个致命饮食误区

在日常生活中，茶叶作为一种常见的饮品，其独特的风味和健康益处深受人们喜爱。关于茶叶的饮食误区却不少，以下将围绕五个常见的误区进行深入探讨。

误区一：浓茶醒酒

许多人认为酒后饮浓茶可以醒酒，但实际上这是错误的。饮酒后，酒精在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。而浓茶中的咖啡碱具有利尿作用，会促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏造成伤害。

误区二：品新茶心旷神怡

新茶是指摘下不足一个月的茶叶，其形、色、味俱佳，品饮确实是一种享受。但由于新茶存放时间短，多酚类、醇类、醛类含量较多，长时间饮用可能会出现腹痛、腹胀等症状。新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮用会导致神经系统兴奋，出现四肢无力、失眠等茶醉现象。

误区三：茶叶具有多种保健作用

茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂等作用，可防止胆固醇等脂类团块在血管壁上沉积，从而预防冠状动脉变窄。特别是茶叶中的儿茶素，它可以使人体中的胆固醇含量降低，血脂也随之降低，从而使血压下降。饮茶可以预防心血管疾病。

误区四：茶医百病

有人认为茶不仅是一种安全的饮料，也是治疗疾病的良药。对于一些病人来说，特别是高血压、冠心病、肾病等患者，不宜饮茶。浓茶中的咖啡碱会使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息；还可使心跳加快，甚至心律失常、尿频，加重心肾负担。咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合；而茶中的鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。

误区五：嚼茶根有益健康

很多人认为嚼茶根可以帮助清除口中异味，但事实上，有的茶叶根部可能会有农药残留物。为了健康考虑，不建议嚼茶根。

虽然茶叶具有许多健康益处，但在饮茶时还需注意以上五个误区，以免对身体造成不必要的伤害。