茶怎么喝健康_如何喝茶更健康

“秋夜白露落，一夜寒气。”秋天又干又冷。对于爱茶人士来说，如何喝茶更健康？让我们和小编一起来看看吧！

一、绿茶菊花茶

绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，叶皂素也可以让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳，清爽的口感也可以缓解食物的油腻感。

第二，玫瑰果迷迭香

迷迭香是西方的一种香料，用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物引起的胃胀腹胀，也是非常好的减肥茶！玫瑰果是女性的福音，富含维生素C，具有美容、调节生理机能、维护健康的作用。

第三，绿茶柑橘或陈皮

柑橘类的水果及其果皮，含有芳香成分，可以缓解压力，放松身心，不会因为节日里的紊乱而紧张。它们真的是可以让你放松的成分！配合减脂绿茶，可以发挥其强大的排毒功效。

第四，玫瑰果医生茶

五、绿茶玫瑰花茶

茶香四溢。除了美容减肥，还能缓解压力。特别适合工作人群，促进肠胃功能，让你在吃了很多油腻的食物后，消化更彻底。长期饮用还能促进新陈代谢。搭配绿茶，口感鲜甜，缓解节日食物油腻感。

六、玫瑰果芙蓉花茶

扶桑花茶，属于向日葵家族，深红色浓郁，味道有点酸，搭配甜玫瑰果，能促进消化。它含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进热量的代谢，在你体内积累0。

七。绿茶、薏米和艾叶茶

艾蒿茶不仅可以促进消化系统的功能，缓解妇科疾病，而且具有神奇的消水肿功效，可以消除面部或下身多余的水分。而且薏米利尿、美容、促进新陈代谢，三者合一发挥的减肥效果一定很厉害！

八、玫瑰果薄荷茶

薄荷茶有一种清新的香味和一种微甜的味道。可可清心安神，加速新陈代谢，恢复精神。结合同样香气的玫瑰果，可以快速恢复肠胃，减轻饮食带来的负担。