绿豆茶的功效是什么,茶的功效是什么

茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶是用来喝的，最适合节俭的人。若渴、闷、脑痛、眼闷、四肢不宁，可啜饮四五次，与露珠抗衡。”茶有很多神奇的功效，很多研究都证明了这一点。

事实上，大多数饮茶多年的爱茶人士，都对茶叶的保健功效印象深刻。

那么，深受世人喜爱的茶到底有什么功效呢？

今天，我们来列举一些喝茶的好处。由于空间有限，难免错过。不足之处请茶友指教！

通过喝茶降低患糖尿病的风险。

德国一项研究报道，茶叶中所含的茶多糖具有降血糖(喝茶可以影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平上升)和降血脂的作用。每天喝4杯以上的茶，可以有效降低中年患糖尿病的风险。

喝茶降低胆固醇含量，降低高血压。

根据香港大学的跟踪调查，经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%，而几乎不喝茶的人患高血压的概率为10.55%。可见，喝茶确实有降低血压的作用。另一项研究发现，经常喝茶可以使人体内过高的胆固醇含量逐渐降低到平衡状态。

通过喝茶降低心脑血管疾病的发病率。

《每日邮报》 UK报道的一项新研究发现，一个人每天喝三杯茶，可以降低70%的心肌梗死死亡风险。无独有偶，法国和芬兰的相关研究报告也显示，如果一个人每天喝两到三杯茶，可以降低中风的风险。

茶的药理作用最神奇的是，研究还发现，与每天喝茶少于1杯的人相比，每天喝茶7杯或7杯以上的男性因脑血管疾病死亡的风险平均降低22%，女性降低31%。同样，男性死于脑梗塞的风险下降了42%，女性下降了62%。

喝茶预防和治疗老年痴呆症

研究表明，保持多喝茶的习惯可以提高记忆力，预防老年痴呆症。喝茶可以有效延缓大脑退化，保护脑细胞，从而维持脑血管的健康状态。

喝茶提高免疫力

中医研究发现，每天喝5杯以上的茶，能有效提高人体免疫力。这是因为茶叶中含有一种叫做烷基胺抗原的特殊化学物质。只要平时多喝茶，一旦含有这种物质的疾病侵入你的身体，你的身体就能强烈抵抗。