神经衰弱的人应该喝什么样的茶(神经衰弱的人用最适合喝的茶)

茶与健康8月23日知识：神经衰弱患者往往害怕饮茶，怕饮荼后，刺激神经，可能更加睡不着觉。这种观点是不正确的。实际上，从辨证施洁的观点来看，要使夜晚能睡得香必须在白天设法使其达到精神振奋。因此，神经衰弱者在白天上、午各饮一次茶可以上午饮花茶荣.下午饮绿茶，达到振作精神的目的.到了夜晚不再喝茶，稍看点书报就能安稳入睡。如能坚持数日至一周，会收到较好的效果。以下是推荐给神经衰弱者的荼疗方：

1.合欢花荼

材料：合欢花10~15克，红糖适量。

做法：将合欢花洗净后放入荼杯，用沸

水冲泡.加入适量红糖即可服用。

2.玫瑰花荼

材科：玫瑰花15~25克。

做法：将玫瑰花瓣放进茶杯内。中入沸水，加好差，稍等，即可服用。

3.含羞草荼

材料：含羞草一般用25~100克。

做法：将含羞草全草，洗净后加水适量，小火浓煎。去渣饮用。