青光眼可以喝浓茶吗「青光眼患者不宜喝浓茶」

3月12日是世界青光眼日。青光眼是世界上第二大致盲性眼病，也是一种不可逆的视神经病变。青光眼是一种典型的心身疾病。青光眼患者要有健康的心理，情绪波动会使眼压控制不好。青光眼患者要学会自我调节，参加有益身心健康的文化娱乐活动，如下棋、书画、听优美的音乐等。心胸宽广，避免情绪激动、过度疲劳、大悲大喜，使自己处于舒适、无忧无虑、豁达、开朗的最佳状态。在日常生活中尽量做到以下几点：

1.青光眼患者在日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料。它们会刺激神经系统，导致眼压升高。少量红酒可在一定程度上降低眼压，但要避免过量饮酒，因为饮酒过量会引起眼球毛细血管扩张，加重眼部充血，甚至导致青光眼急性发作。

2.戒烟。因为烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛，导致视神经缺氧，氰化物可引起中毒性弱视，危及视功能。

3.不要做使眼压升高的运动，如过度弯腰、精神压力过大、剧烈碰撞的力量练习，如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。

4.适当的运动对降低眼压肯定是有好处的，比如慢跑、散步、骑自行车、蹬楼梯、做广播操、养花等。但是骑车的时候，如果视野狭窄，就要非常小心了。游泳和潜水对眼睛的压力有影响，一定要在医生的指导下进行。