喝茶水能醉吗(喝茶须适量 小心醉茶)

品茗须适量 警惕“醉茶”

“宁肯终身不饮酒，不行三餐无吃茶品茗”，茶文化在中国源远流长，品茗一向是紧张的养生之道。但品茗也必须适量，否则不但对康健无益，久而久之乃至大概“醉茶”。

广东省中医院内二科主任黄穗平介绍，唐代陆羽著作《茶经》，是天下上第一部茶叶专著，绿茶利于清热利尿，是以基础凉的人不宜多喝；红茶提神醒脑、降血脂的功效较强；花茶对理气呼呼解郁有辅助，适宜表情愁闷时饮用；乌龙茶能起消脂减肥的功能。

品茗“修身养性”

品茗对保健养生方面的益处，其实已经凌驾茶叶的感化自己。品茶在中国已经成为艺术，人们在茶室集合一堂，“水滚茶喷鼻”，放言高论闲聊，借此减轻压力，也可将心中忧郁之气呼呼排挤，是很好的“生理疗法”。在品茗历程中形成的一套端正与章法，经朝代变迁相沿至尽，中心蕴涵着传统文化的秘闻，是以在品茶傍边天然能熏陶情操，放宽解境，修心养性。

广州市第一军医年夜学张慧珠大夫说，枵腹饮浓茶大概素食充饥后饮浓茶，以及不常品茗的人突然喝了浓茶，都大概物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、乃至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感触饥饿等。

就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比力容易醉;就吃茶品茗的体例来说，喝年夜量浓的“工夫茶”易醉;身材本质上看肾虚体弱者更易醉。每每醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质降落。张大夫发起，醉茶后应立刻用饭菜或糖果、水果，可起到缓解感化。

如前所述，品茗不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了刺激脑部，那些就寝不好的人更应细致。同时，产妇、易痔疮的人、神经功效症患者都禁忌品茗，吃中药补品时也不宜品茗。

品茗也要挑时候，饭后和午间较好，而饭前喝晚睡前则不得当吃茶品茗。品茗时最好不要枵腹，由于会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点点心垫底。茶冲出来不应安排时候长，宜现冲现喝。放得时候长了不光喷鼻味及营养身分跑失落，细菌还在内里滋生。一样平常说来不应凌驾12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶。