关于喝茶的学问「夏天喝茶大学问茶学博大精深」

中国的茶文化博大精深，不仅种类繁多，而且具有多种保健功效。所以，比起吃保健品，人们更喜欢喝茶养生。众所周知，中国的茶分为六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、绿茶和红茶。六种茶的性质不同，对人体的作用也不同。所以，我们不仅要为自己选择合适的茶，还要明确喝茶的禁忌，这样才能在沉默中强身健体，美容养颜。喝茶的人有很多种。无论是老一辈的茶粉，还是现在的年轻人，都很少有人知道如何正确喝茶，适合喝什么茶。所以，你不妨先去茶馆了解一下喝茶的禁忌，了解一下自己适合喝的茶，然后自己沏茶，比较安全。

现在是夏天，烈日炎炎，绿茶宜凉，适合体质热、胃火旺盛、精力充沛的人饮用。有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人，也非常适合夏天这样太阳辐射强的季节。而且可以缓解身体疲劳打瞌睡，清热解毒，降血脂，简直是夏天必备利器。绝对美女的白茶也是最新爆款。它性凉，无论适用人群还是功效都和绿茶差不多。但绿茶的陈年茶是草，白茶的陈年茶是宝，新鲜采摘的香茶用来配制绿茶，优质的陈年茶用来煮白茶。

当然，并不是所有人都适合在夏天喝绿茶和白茶。一是因为年龄问题，二是因为很多人脾胃虚弱，一年四季都准备各种绿茶、红茶、红茶饮料。茶是绿色的，适合最广泛的人群；红茶性温，适合手脚冰凉、体虚、胃寒、年龄较大的人饮用。红茶性温，口感和疗效较好，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后很受年轻人欢迎。

那么，什么时候喝什么茶最好呢？告诉大家早上喝红茶比较合适。能促进体内血液循环，驱散体内寒气，使大脑供血充足，使每个人一整天都充满活力。但是，茶一定要在早餐后喝。正是肝火旺盛，容易犯困的下午。所以这个时期最好喝一杯绿茶或者绿茶，可以清肝胆热，抗氧化，消炎，也有抗衰老的作用。晚上喝茶不会影响睡眠，尤其是喝熟茶，反而会修复和恢复你的免疫系统。不仅不会影响你的正常睡眠，还能分解多余的脂肪，暖胃，帮助消化。是老年人的必备饮品。